Aromaterapia - olejki zapachowe w saunie.

Aromaterapia w saunie

Olejki do sauny to prawdziwy dar natury, bogactwo zmysłowych zapachów, ambrozja dla naszych zmysłów. To inaczej esencje roślinne, bazujące na ziołach leczniczych, mają dobroczynny wpływ na nasz nastrój. Ciepło które oferuje sauna w połączeniu z łagodną wonią olejków aromatycznych to prawdziwy komfort wypoczynku, który nasyca nasz zmysł węchu cudowną wonią darów przyrody. Tym sposobem relaks w saunie stanie się poniekąd odbiciem wypoczynku na łonie natury – przechadzką po pachnącym świerkiem lesie lub po świeżo ściętej, zielonej trawie.

Olejki w saunie i ich wpływ na nasze zdrowie

anyż - brak apetytu, choroby płuc i infekcje dróg oddechowych, poprawia krążenie
bambus - reguluje ciśnienie krwi, działa pobudzająco, pomaga w trawieniu, wzmacnia włosy, skórę, paznokcie
brzoza - reumatyzm, łupież, łysienie, stymuluje apetyt i przyspiesza gojenie ran
cedr - minimalizuje stres i stany napięcia, pomaga zwalczać trądzik oraz infekcje górnych dróg oddechowych, ma działanie pobudzające
choinka - wprowadza świąteczną atmosferę i radosny nastrój w saunie niezależnie od pory roku
czekolada - pielęgnacja skóry, ma właściwości relaksacyjne i wpływające na poprawę nastroju, łagodzi stres
drzewo sandałowe - minimalizuje napięcia nerwowe i uspokaja, zwiększa libido, ma działanie odkażające i oczyszczające
eukaliptus - infekcje związane z przeziębieniem, katar, gardło, reumatyzm
grejpfrut - pomaga w bólach mięśni, zmniejsza zmęczenie i stany lękowe, poprawia krążenie i przemianę materii, oczyszcza i ujędrnia skórę
jałowiec - redukuje stres i lęki, ułatwia zasypianie i wzmaga apetyt
jaśmin - migreny, bóle głowy, spadek libido, objawy grypy, złe samopoczucie
jodła - bóle reumatyczne, choroby gardła i oskrzeli, ogólne działanie wzmacniające i uodparniające
kosodrzewina - objawy grypy i przeziębienia
lawenda - znużenie, nerwowość, depresja, bezsenność, pielęgnacja ciała
melisa - niepokój, bezsenność, stres, nadciśnienie, stany napięcia nerwowego
mięta - nudności, mdłości, zaburzenia trawienia, bóle głowy, migreny
orchidea - właściwości pielęgnacyjne, wpływa na gojenie ran i działa przeciwzapalnie, hamuje proces starzenia się i pobudza odbudowę komórek skóry
pomarańcza - obniża stres i stany depresyjne, pomaga w zasypianiu, odpowiedni do relaksu i wypoczynku
rumianek - przeziębienia, choroby jamy ustnej, nosa i gardła, kłopoty ze snem, zaburzenia trawienia
róża - zmniejsza ciśnienie krwi i nudności, łagodzi oparzenia, pomaga pozbyć się złego nastroju i chandry
sosna - nieżyt oskrzeli, katar, zapalenie zatok i dróg oddechowych, nerwowość, reumatyzm, problemy ze snem, stosowany zapobiegawczo
szałwia - katar, stany zapalne gardła, starzenie się skóry, pielęgnacja ciała, wypadanie włosów
świerk - grypa, zapalenia gardła i górnych dróg oddechowych, astma, ogólny stan ociężałości
truskawka - poprawia mechanizmy obronne organizmu oraz trawienie, zastosowanie w pielęgnacji ciała oraz leczeniu wątroby i nerek
zielona cytryna - działa odświeżająco, wspomaga koncentrację, zmniejsza zmęczenie i apatię
zielona herbata - choroby skórne, zwalczanie grzybicy i trądziku, pomaga pozbyć się łupieżu